Как воспитать минималиста

14-янв, 19;15 Katia 28
Если вы похожи на многих американцев, скорее всего, ваша семья купается в разных вещах: игрушках, одежде, трофеях, электронике, дешевых пластмассовых фигурках. Разумеется, позволить себе такое изобилие - привилегия, но когда дело касается наших детей, мы нация чрезмерных потребителей. В США проживает всего 3,1 процента детей в мире, но они потребляют 40 процентов игрушек в мире. Исследователи из Лос-Анджелеса посетили 32 дома, чтобы составить каталог эпидемии чрезмерного потребления: только в одной детской они насчитали 165 Beanie Babies, 36 фигурок, 22 куклы Барби, три фарфоровые куклы, 20 других кукол, одного тролля и миниатюрный замок. («Где все еще пряталось?» - спросите вы.) К сожалению, это может иметь неприятные последствия. По словам Ким Джон Пэйн, семейного консультанта и автора книги «Воспитание простотой: использование необычайной силы меньшего, чтобы вырастить более спокойных, счастливых и безопасных детей», на самом деле весь беспорядок может перегрузить детей и усугубить стресс. По словам Пэйна, для детей лучше всего научить их иметь только то, что им нужно, и хранить эти немногие вещи в порядке. Дело не только в опрятности: «Поддержание порядка в комнате или доме может сделать вашу жизнь более упорядоченной», - говорит он. Другими словами, спокойное и сосредоточенное окружение также может помочь вашему ребенку оставаться спокойным и сосредоточенным. Плюсы минимализма могут даже коснуться будущего вашего ребенка. «Практические преимущества меньшего владения - больше денег, больше времени, больше спокойствия, больше свободы», - говорит блоггер Джошуа Беккер, отец двоих детей и автор книги «Минималистский дом». К тому же, научиться меньше потреблять - это способ практиковать дисциплину, навык, который позволяет намного легче стать ответственным взрослым. «Дети, которые не учатся существовать в рамках границ, могут стать взрослыми, которые их не устанавливают», - говорит Беккер. Но как воспитать минималиста в культуре потребления? Как научить детей, которых засыпают сообщениями СМИ и сверстников о том, что им нужна новейшая игрушка или пара кроссовок, довольствоваться меньшим количеством вещей? Некоторые идеи впереди. Увеличить изображение Кредит: Тед и Челси Кавано Почему дети так многого хотят? Привязанность к игрушкам, одеялам и другим предметам - естественный этап развития ребенка. В период от 6 до 12 месяцев у младенцев часто формируются эмоциональные привязанности к тому, что психологи называют «переходными объектами» - элементами, которые помогают им успокоить их при переходе от эмоциональной зависимости от родителей и опекунов к большей независимости. У детей развивается чувство собственности к 2 годам (стадия «мое!»), А к 6 годам они учатся уделять особое внимание вещам, которыми они владеют. В то время как привязанность к одной или двум особым игрушкам - здоровая часть жизни ребенка. , сообщение о том, что лучше всего иметь много имущества, усвоено. «Дети часто узнают о« вещах »от нас, - говорит Джессика Мэйо, доктор философии, доцент кафедры клинической детской психологии Детского учебного центра Йельской школы медицины. «Если один из основных способов показать нашим детям, что мы их любим или что мы считаем их хорошими или особенными, - это покупать им вещи, дети обязательно будут обращать внимание на то, как часто они получают что-то новое». Не делайте этого. беспокойтесь: это не только вы - это еще и СМИ. «Ни один ребенок не рождается без Xbox или Барби», - говорит Тим Кассер, доктор философии, профессор психологии в колледже Нокс в Гейлсберге, штат Иллинойс, и автор книги «Высокая цена материализма». «Происходит то, что через знакомство с другими детьми и средствами массовой информации они приходят к убеждению, что определенные продукты сделают их счастливее или популярнее или помогут им вписаться в жизнь. Именно для этого и предназначена реклама - вызывать желание приобретать определенные продукты». Конечно, большинство из нас тоже смотрели телевизор, когда росли, с множеством рекламы последних детских кукол, показываемых во время утренних субботних мультфильмов. Но сегодня дети проводят беспрецедентное количество времени, взаимодействуя со СМИ. Недавнее исследование, проведенное Common Sense Media, показало, что средний подросток проводит шесть часов в день, глядя на экран. Закладка основы Лучший способ приучить детей к образу жизни - это жить им самому. «Пропаганда минималистского образа жизни ничем не отличается от передачи каких-либо ценностей нашим детям», - говорит Беккер. «Мы хотим, чтобы они были трудолюбивыми, самоотверженными, заботливыми и справедливыми людьми. Продвижение этих ценностей всегда происходит одинаково: мы моделируем это, обучаем, корректируем, когда необходимо, и поощряем позитивное поведение ». Идеальное окно: до 6 лет. В те ранние годы дети подобны губкам, усваивая навыки и привычки, подражая тому, что, по их мнению, делают другие, - говорит Пейн. Но даже если ваш ребенок старше, важно подавать пример. Первый шаг - избавиться от беспорядка в собственном пространстве. «Начните с самых простых и обжитых комнат, чтобы быстро увидеть результаты и почувствовать мотивацию», - говорит Беккер. Вы с трудом расстаетесь с вещами? Попробуйте самоанализ, рекомендованный экспертом по организации Джун Саруватари, автором книги «За беспорядком: правда». Любить. Имея в виду. Цель. (Подсказка: система - это подзаголовок ее книги.) Начните с истины; правда пространства - например, туалета - в том, что он может вместить только определенное количество вещей. Затем определите, действительно ли вам нравится этот предмет (или попросите членов семьи). Наконец, решите, что означает этот предмет, и выясните, для какой цели он служит. «Вещи - символы. Они олицетворяют мечты и цели, например: «Я держусь за эти штаны, потому что хочу похудеть», - говорит Саруватари. «Если вы доберетесь до основной причины только одной вещи, за которую держитесь, вы часто поймете причину, по которой вы держитесь за все это. Это освободит эмоциональную плотину, блокировки, связанные с вещами ». Если ваши дети чувствуют, что вы несправедливо заставляете их отказаться от всего, что они любят, дайте им полную власть над четко определенным пространством: скажем, шкафом или контейнером, где они могут хранить все, что они хотят, - пока все это укладывается в эти физические границы. Все остальное идет. «Когда моему сыну было 5 лет, и мы впервые начали вести минималистский образ жизни, мы сказали ему, что он может держать любые игрушки, которые он хочет, пока они умещаются у одной стены», - говорит Беккер. Не забывайте, что вы как родитель имеете право и обязаны иногда давать отпор. «Я никогда не боялся сказать своим детям« нет ». Для них это здорово, если я скажу: «Нет, ты не можешь этого допустить. У нас нет для этого места », - говорит Беккер. Почему ограничение медиа имеет решающее значение. Эксперты сходятся во мнении, что одним из наиболее важных способов помочь детям сохранить более здоровые отношения с вещами является ограничение времени на экране: ограниченное общение со СМИ означает ограниченное воздействие рекламы. Это переговоры, которые все родители любящих экран детей должны вести сами, но Американская академия педиатрии утверждает, что детям младше 18 месяцев следует избегать экранного времени и ограничивать их для детей старшего возраста ». Исследования показывают, что в среднем дети младше чем 12 человек не понимают намерения убеждения », - говорит Кассер. «Они не понимают, что человеку в рекламе платят за продажу вещей». Когда им было 2 года, Кассер начал объяснять своим детям, что люди в рекламе просто притворяются, и что товары, которые они продают, не сделают их более счастливыми. Ограничение СМИ сработало для Лиззи Софге и ее мужа Алана из Нью-Йорка. Город. Они всегда регулируют экранное время для своих детей, Эмбер, 18 лет, Камилы, 10, и Лукаса, 6 лет, и они ограничивают просмотр телевидения выходными днями и ночами кино. «Они не видят много рекламы - им не нужно то, о чем они не подозревают», - говорит Лиззи. Хотя, возможно, будет сложно сократить экранное время для детей, которые уже привыкли к определенному количеству часов в каждой. день, эксперты говорят, что это похоже на все остальное с воспитанием детей: иногда вам просто нужно установить предел и придерживаться его. Найдите другие занятия - настольные игры, поделки, чтение - для всей семьи: ваши дети могут сначала закатить глаза, но в конечном итоге вы найдете то, чем вы все вместе весело проведете. Лиззи Софге выросла в Доминиканской Республике, где в детстве она развлекалась играми на открытом воздухе. Она хотела, чтобы у ее детей было такое же детство, чтобы они ценили впечатления больше, чем игрушки, поэтому семья тратит деньги, например, на поход в театр, а не на вещи. У их минимализма есть и практическая причина: «Мы живем в квартире с двумя спальнями и должны очень внимательно относиться к тому, что входит», - говорит Софге. «Это должно быть то, чего они действительно хотят и действительно нуждаются». Дети знают, что нужно уважать ограничения своих родителей. Загадка подарков Чтобы не получить кучу игрушек, одежды и прочего на праздники или дни рождения, эксперты советуют просить родственников и друзей семьи об опыте, а не о вещах. Главное - быть конкретным. Кассандра Ларсон, мать троих детей из Форт-Аткинсона, штат Висконсин, точно заявляет, что ее дети хотели бы делать: «Подарки не нужны, но если вы хотите подарить один, ребенок был бы так счастлив, если бы вы дали деньги на [такой-то опыт] ». Софге попросила семью и друзей не дарить ее детям подарки, и точка. На Рождество они получают по три подарка от Санта-Клауса, а также наличные, чтобы пожертвовать их нуждающимся. Софге говорит, что в первый год, когда семья сделала это, ее детей не было на борту, и самый младший хотел знать, почему он не может потратить деньги на игрушки для себя. В прошлом году они очень обрадовались, отдав деньги нуждающемуся иммигранту, который работает недалеко от их школы. Увеличить изображение Предоставлено: Тед и Челси Кавано. Не слишком ли поздно? Время истины: если детей с самого начала не воспитывали минималистами, может быть трудно научить их вести этот образ жизни в подростковом и подростковом возрасте. Лиза Джордж из округа Кобб, штат Джорджия, сказала, что ее 16-летний сын Дез был первым внуком в ее семье и на него засыпали игрушки и одежду. По ее словам, он научился ассоциировать вещи с любовью и часто не ценил игрушки и одежду, которые у него были. Примерно в то время, когда Дез было 8 лет, Джордж понял, что количество вещей выходит из-под контроля, и пришло время что-то менять. Она начала с того, что обошла шкаф Дэва с ним и обсудила, действительно ли он нужен каждому предмету, объяснив, что вещи, которые он редко использовал, могут достаться людям, которые в них нуждаются. «Если у вас есть 20 пар обуви, а на вас всего пять, вы могли бы помочь еще 15 людям», - сказала она ему. Интересно, что исследование Кассера показывает, что люди, которым небезразличен имидж и популярность, более склонны к материализму, а те, кто сосредоточьтесь больше на личном росте и сообществе не беспокойтесь о вещах. Помогая своему ребенку сосредоточиться на этих положительных ценностях, он также может справиться с ревностью, которую он может испытывать, когда дети приходят в школу с новейшим классным гаджетом: «Поощряйте ее испытывать благодарность за то, что у вашей семьи уже есть, и научитесь, что вам не нужно это делать». будь как все », - говорит он. Джордж посоветовал Дез устроиться на внешкольную работу в прошлом году, чтобы заработать на расходы. Он говорит, что это помогло ему подумать, действительно ли он чего-то хочет, прежде чем покупать это, и что он заботится о покупаемых товарах, потому что понимает, что часы работы позволили ему получить их. Путь к минимализму был постепенным, но семья начала тратить деньги на хобби и поездки, а не на вещи. Результат: более счастливые родители и более счастливый ребенок."