image

30-минутная ходьба в день способствует похуданию

05-янв, 13;35 0 133
Новый год начался, и если вы похожи на нас, вы готовы попрощаться с 2020 годом и начать 2021 год правильно. Если это означает, что вы будете здоровее, лучше всего быть более активными. К счастью, это намного проще, чем вы думаете: исследования...
image

Почему мы жаждем еды, даже если не голодны?

05-янв, 13;29 0 119
Придерживаться здоровых привычек питания может показаться невозможным, когда внезапно начинает проявляться тяга к еде. Возможно, мы уже полностью насытились, но наш разум не перестанет зацикливаться на том, как хорошо было бы полакомиться сладким...
image

5 приложений для бега, которые изменят вашу тренировку

29-дек, 16;30 0 112
Лучшие приложения для новичков, худеющих и даже бегунов на длинные дистанции....
image

5 лучших тренировок для подтянутых рук

29-дек, 14;43 0 160
Хотите привести в тонус верхнюю часть тела и подтянуть руки? Тогда вам сюда!...
image

Лучшие упражнения для ягодиц от тренеров звезд

29-дек, 14;25 0 124
Всемирно известные тренеры рассказали какие упражнения для ягодиц лучше всего подходят для тренировки дома. Если вы хотите, чтобы попа была сильнее, больше или подкорректировать ее форму, эти тренировки могут помочь. Всемирно известные тренеры...
image

Лучшие домашние тренировки по мнению личных тренеров

29-дек, 13;43 0 129
Для занятий спортом дома вам не нужно много места или оборудования....

1 2 3 4 5