Спорт » Страница 4 » Wonder Woman - Модный журнал для девушек

Факт, что хронический стресс может пагубно сказаться на почти всех аспектах вашего здоровья, не является новостью. Более того, недостаточное количество физических упражнений может усугубить стресс, лишив мозг способности обрабатывать и справляться...

Красота / Спорт

12 утепленных элементов спортивной одежды для тренировок в холодную погоду

12-янв, 13;14 0 123

"Обеспокоенные более низкие температуры могут помешать вашим фитнес-целям? Хотя вы можете быть вынуждены (или, по крайней мере, решите) заниматься спортом на свежем воздухе, вы сделали слишком много шагов (в прямом и переносном смысле), чтобы...

Спорт

3 мягких растяжки от боли в верхней части спины и шеи после долгих часов сидения и стресса

12-янв, 12;57 0 122

"Долгие дни сидения за не совсем эргономичной установкой WFH могут нанести ущерб шее, плечам и верхней части спины (и даже не дать нам начать с нижней части спины). Добавьте к этому стресс, и вы получите рецепт серьезного дискомфорта. Помимо...

Спорт

Как сделать возвращение в спортзал более безопасным

11-янв, 20;07 0 114

"По всей стране спортивные залы и фитнес-студии постепенно начинают снова открываться. Хотя многие люди хотят вернуться к привычному потоотделению, есть смысл проявлять осторожность. Реальность такова, что мы все еще плывем в мутных водах глобальной...

Спорт

Нужна зарядка? Попробуйте этот способ.

11-янв, 19;54 0 118

Практика йоги может быть прекрасным способом снять стресс и способствовать спокойствию, но также это отличный способ разбудить себя, поднять настроение и обрести чувство сосредоточенной бдительности. Когда вы чувствуете себя вялым или...

Спорт

3 упражнения на укрепление ягодиц, если вы устали от приседаний

11-янв, 18;51 0 96

"Если в последние несколько месяцев вы делали все возможное, чтобы заниматься дома, значит, вы делаете хорошее дело". Регулярные упражнения - это здоровый, снимающий стресс способ справиться со временем, а также ключ к тому, чтобы ваше тело...

Спорт

То как вы растягиваетесь имеет значения

11-янв, 17;59 0 120

Любите это или ненавидите, растяжка - жизненно важная часть здорового, подтянутого тела, и это очень важно, если вы хотите оставаться активным всю жизнь. «Если вы хотите заниматься фитнесом всю свою жизнь, тогда растяжка - это ключ», - говорит Мэтью...

Спорт

Несколько упражнений для разминки, если вы весь день сидели

11-янв, 17;11 0 110

Нет недостатка в научных исследованиях, чтобы сказать вам, что малоподвижный образ жизни - тот, который практически не предполагает физической активности - наносит ущерб всему, от нашего психического благополучия до физического здоровья и общего...

Спорт

Избавьтесь от жира на животе, сбросьте лишние килограммы и укрепите здоровье с помощью этого 10-дневного очищения

05-янв, 15;51 0 97

Йельское исследование: жир, который закапывается в нежирные клетки, действует как магнитный магнит, из-за чего женщины старше 45 лет не могут похудеть. Десятидневный план доктора Нила Барнарда очищает эти клетки, поэтому вы теряете быстро сейчас - и...

Спорт

5 вещей, которые нужно новичкам, чтобы начать заниматься йогой дома

05-янв, 15;09 0 106

Йога имеет множество преимуществ для здоровья, как психического, так и физического, поэтому это одно из самых быстрорастущих увлечений, в котором принимают участие миллионы людей с любым уровнем подготовки. Это идеальный способ отвлечься от работы...

1 2 3 4 5