По мнению людей, которые их пробовали, это самые тяжелые тренировки в США

12-янв, 20;02 YuliyaSloyko 71
"Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом в спортзале или просто пытаетесь понять, как начать тренироваться, вы, вероятно, оцените (по крайней мере, теоретически) пользу для физического и психического здоровья от хорошей тренировки с потом. Некоторым нравится бегать; другие клянутся простыми упражнениями на растяжку, а еще больше любят поднимать тяжести. Самостоятельное посещение тренажерного зала и совместная тренировка, безусловно, имеют свои преимущества, но есть что сказать и о тренировочных занятиях: тренировки под руководством инструктора, которые могут быть чем угодно, от кружка до урока йоги или бокса. Несколько лет назад тренировки были довольно нишевыми. Теперь они занимают важное место в мире упражнений, и нынешняя страсть к упражнениям означает, что класс тренировок действительно найдется для всех. ClassPass, служба подписки, которая позволяет людям пробовать занятия в разных спортзалах и студиях, является популярным методом пробовать все виды занятий, хотя многие люди по-прежнему предпочитают платить за членство или индивидуальные занятия в выбранной ими студии. Обилие тренировочных занятий - и возможность попробовать многие из них благодаря ClassPass - означает, что люди могут пойти на самый сложный и изнурительный класс из возможных или расслабиться и пойти на более мягкий: варианты бесконечны. Тем не менее, для тех, кто хочет по-настоящему подтолкнуть себя, есть способ определить самые сложные доступные классы тренировок: новый список ClassPass из 10 самых сложных классов в США, согласно обзорам. (Очевидно, что студии, которых нет в ClassPass, не были включены в рейтинг, так что имейте это в виду, если ваша любимая нишевая студия тренировок с невероятно сложными классами не появится.) Неудивительно, что эти сложные классы, как правило, кардио- интенсивные тренировки. В верхней части списка находится Tone House в Нью-Йорке, который предлагает силовые тренировки и тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Как пишет один рецензент: «Самая тяжелая тренировка в моей жизни. Если ты считаешь себя подходящим… подумай еще раз ». Инструктор Tone House рекомендует людям есть по крайней мере за два часа до посещения занятий - в любом случае, если это произойдет, у вас может быть неприятный опыт. (Будет ли это предложение включать кофе перед тренировкой - это вопрос интерпретации.) Следующим в списке идет BODYROK в Сан-Франциско, студия пилатеса и велоспорта, а за ним следует Pilates Plus в Лос-Анджелесе. (Если вы не думаете, что пилатес - это круто, подумайте еще раз.) Четвертое место в списке - Class Studios в Далласе, предлагающее пилатес, силовые тренировки и HIIT-тренировки с Exhale в Бостоне (хотя места находятся в городах по всей стране) замыкают пятерку лучших. О Exhale один ClassPasser сказал: «Отличная тренировка, я в хорошей форме, и я думал, что меня вырвет. Я уже много лет не тренировался так хорошо ». (Кажется многообещающим.) Читайте полный список 10 самых сложных тренировок в стране, согласно ClassPassers, а также самые сложные классы тренировок в крупных городах, где доступен ClassPass. Достаточно ли вы смелы, чтобы попробовать? (Перед тем как что-то сделать, просто помните, что успокаивающая йога - всегда хорошая альтернатива).
10 самых сложных тренировок на ClassPass 1. Tone House, Нью-Йорк (силовые тренировки, HIIT) 2. BODYROK, Сан-Франциско (велоспорт, пилатес) 3. Пилатес Плюс, Лос-Анджелес (пилатес) 4. Class Studios, Даллас (пилатес, силовые тренировки, HIIT) 5. Выдох, Бостон (йога, барре) 6. Shred45, Чикаго (силовые тренировки, бег) 7. Цикл High Ride , Денвер (велоспорт) 8. Sweat 1000, Хьюстон (силовые тренировки, HIIT) 9. MINT Studio, Вашингтон, округ Колумбия (силовые тренировки, HIIT) 10. BurnCycle, Сиэтл (велоспорт) Самые сложные тренировки ClassPass по городам * *, за исключением перечисленных выше Атланта: Vibe Ride Остин: Чистый пилатес Остин Балтимор: [solidcore] Шарлотта: Fit Atelier Цинциннати: Sage Yoga Co. Колумбус: StudioTorch Гонолулу: Пилатес О Ка Ла Индианаполис: [solidcore] Канзас-Сити: Лаборатория тела KC Лас-Вегас: TruFusion Майами : Jetset Милуоки: CycleBar Миссула: SOBBACYCLE Нашвилл: Сарай Новый Орлеан: ROMNEY STUDIOS Филадельп привет: Focus Barre и Yoga Phoenix: HUB Fitness Питтсбург: Mecka Fitness Portland: Firelight Yoga Raleigh: MADabolic Sacramento: P2O Hot Pilates Salt Lake City: Rebel House Сан-Диего: Rush Cycle Сент-Луис: PLNK | CWE"