image

Я пробовал новый интенсивный класс SoulCycle, от которого все сходят с ума

25-фев, 16;30 0 210
Этот контент изначально появился на сайте Health. Признаюсь, я пристрастился к SoulCycle - и знаю, что я не единственный. С тех пор, как бутик-студия велоспорта впервые открыла свои двери в 2006 году, импульс не остановился. Каждый другой человек, с...
image

4 метода самомассажа, которые помогут расслабиться дома

04-фев, 18;17 0 249
Вы можете думать о массаже как о том, что редко тратите деньги, но эта расслабляющая техника имеет некоторые важные преимущества для здоровья. «Массаж - один из наиболее эффективных и широко используемых интегративных методов лечения для уменьшения...
image

8 способов начать тренировку, которой вы можете придерживаться

27-янв, 14;30 0 227
В это время года у меня вдвое больше оправданий не заниматься спортом, чем у меня есть бюстгальтеры для бега трусцой. Холодным утром я хочу еще немного посидеть в теплой постели. Темнота наступает слишком рано в конце каждого дня. К тому же долгий...
image

5 простых ежедневных растяжек бедер для всех, кто сидит весь день

21-янв, 11;44 0 244
Бедра не пользуются большим уважением. От словесных оскорблений, которые вы бросаете на них, до долгих часов, которые вы проводите сидя на заднице каждый день, ваши бедра могут быть несчастными, а это может вызвать проблемы в будущем. Вот почему и...
image

4 причины, по которым ежедневная прогулка того стоит

15-янв, 19;02 0 226
Простая прогулка (особенно, если вы делаете это регулярно и на свежем воздухе) - недооцененный, но легкий, легкий и доступный способ получить много преимуществ для здоровья. Это может быть время омоложения, проведенное в одиночестве или в компании...
image

Одна уловка, которую Джессика Бил использует на тренировке каждый день

15-янв, 18;40 0 217
"Бил доказывает, что не обязательно иметь крутые оттенки, чтобы раскачать персиковый тренд. Выберите светло-персиковый с розовыми (а не оранжевыми) акцентами, чтобы выглядеть уравновешенно и бодро. Купить: 20 долларов (sephora.com). Любой, у кого...
image

Здоровые дорожные закуски, которые вы захотите носить с собой этим летом

15-янв, 18;08 0 193
Каждый раз, когда я отправляюсь в поездку, я отказываюсь от своих целей в отношении здоровья сразу после первой остановки заправки. Не упаковав никаких закусок, кроме, может быть, пары стареющих шоколадных плиток забавного размера, я захожу в...
image

Я прошел почти 50 000 шагов (за 4 дня) в этой дорожной обуви, и мои ноги никогда не были так счастливы

15-янв, 17;39 0 142
Мне нравится путешествовать и исследовать новые места. Что мне не нравится, так это поиск новой дорожной обуви или дорожной одежды для поездок. Я бы предпочел носить повседневную одежду, которую знаю и люблю, даже если это означает, что она не...
image

6 растяжек для хорошего самочувствия, которые нужно делать каждую ночь перед сном

15-янв, 17;25 0 146
Вы могли подумать, что заснуть так же просто, как положить свое тело в постель и выключить свет, но всего одна бессонная ночь, вероятно, избавит вас от этой идеи. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый третий...
image

Всего 10 минут утренней растяжки могут улучшить ваш день

15-янв, 14;44 0 129
"Утро - и сопутствующий ему утренний распорядок - для многих часто приходит слишком рано; он также часто начинается без тишины и покоя. Большинство людей пытаются собрать всех в школу или подготовиться к работе (или к тому и другому вместе),...

1 2 3 4 5