Как (безопасно) отправиться в путешествие во время коронавируса

06-янв, 13;59 Katia 39
В связи с тем, что COVID-19 все еще быстро распространяется в определенных областях страны, все, что касается «нормальной» жизни, было перевернуто, включая поездки. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) по-прежнему рекомендуют людям не совершать поездки на отдых и оставаться дома, чтобы остановить распространение, особенно потому, что вирус поразил все 50 штатов и продолжает распространяться с растущей скоростью в многие из них. Тем не менее, реальность такова, что человеческий мозг ищет новых впечатлений, и путешествия - один из путей для этого. Кроме того, отпуск предлагает множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение стресса, повышение уровня счастья и снижение риска некоторых заболеваний, - говорит Эван Джордан, доктор философии, доцент кафедры здоровья и благополучия в Школе общественного здравоохранения Университета Индианы в Блумингтоне и The Trip Doctor, с блогом и подкастом. Хотите выйти на улицу, чтобы обрести ощущение нормальной жизни или просто избежать вирусной усталости? Эксперты говорят, что безопаснее всего отправиться в путешествие. Это не значит, что здесь нет риска. «Куда бы вы ни пошли и где бы вы ни общались с людьми, выходящими за пределы вашей обычной домашней среды, это увеличивает риск заражения COVID-19», - говорит Джордан. Тем не менее, если вы отчаянно хотите путешествовать, путешествие по дороге (в арендованном доме на колесах или иным образом) является менее рискованной ситуацией, чем полет, особенно с учетом того, что последние исследования показывают, что COVID-19 передается главным образом через капли в воздухе. «Это означает, что находиться рядом со многими людьми в замкнутом пространстве (например, в самолете), вероятно, более рискованно, чем находиться на открытом воздухе с меньшим количеством людей», - говорит Джордан. Лето также может стать приятным местом для путешествий. «Ранние данные о COVID-19 показывают, что он ведет себя так же, как и другие коронавирусы, а это означает, что при более высоких температурах и более низкой влажности он может быть не таким здоровым и передаваемым», - говорит Прия Сони, доктор медицины, доцент кафедры детских инфекционных заболеваний в Cedars- Синай в Лос-Анджелесе. Независимо от времени года, во время поездки вы все равно столкнетесь с многочисленными очагами заражения, включая общественные туалеты, рестораны, заправочные станции и места проживания. Однако с помощью некоторых простых стратегий и советов по поездкам вы можете минимизировать свой риск. Стратегии перед поездкой Проверьте местные, штатные и региональные правила: в то время как в некоторых штатах нет ограничений на деятельность, другие еще не полностью открыты, поэтому узнайте о поездках и правилах в городах и штатах, через которые вы будете проезжать и останетесь - говорит Джордан. И не удивляйтесь, если во время поездки что-то изменится. «Эти ограничения являются непостоянными, поэтому, если число инфекций в определенных областях возрастет, могут быстро вступить в силу новые ограничения, которые могут ограничить ваше передвижение», - говорит он. Упакуйте набор для вирусов: не выходите из дома без средств для борьбы с микробами. , которые должны включать дезинфицирующие салфетки, перчатки, дезинфицирующее средство для рук и маски или маски для лица. «Недавние исследования показывают, что широкое использование масок значительно снижает риск заражения», - говорит Джордан. Заполните машину едой: все, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму тесное взаимодействие с другими людьми, снизит риск заболевания. Одна стратегия? По словам Джордана, упакуйте напитки, закуски и обеды, если возможно, перед отъездом, чтобы вы могли ограничить свои остановки по пути быстрыми перерывами в туалет. Как оставаться в безопасности во время поездки с коронавирусом Соблюдайте рекомендуемые правила гигиены: всякий раз, когда вы находитесь в непосредственной близости от других людей, особенно если вы или они не носите маски, вы подвергаетесь более высокому риску, говорит Джордан. Тем не менее, вы можете значительно снизить этот риск, надев маску в общественных местах, по возможности сохраняя физическое расстояние между вами и людьми за пределами вашей группы (CDC рекомендует не менее шести футов) и часто мыть руки, желательно с мылом и водой. вода. Однако в ситуациях, когда вы не можете мыть руки, можно использовать дезинфицирующее средство (с содержанием спирта не менее 60 процентов, согласно CDC), говорит он. Примите дополнительные меры при откачке газа: к этим ручкам для откачки газа дотрагивались очень многие. Людям не удивительно, что они могут содержать большое количество микробов, включая COVID-19. По словам доктора Сони, чтобы защитить себя, наденьте перчатки во время закачки газа (только не прикасайтесь к мобильному телефону или к лицу в перчатках) и сразу же выбросьте их в мусорный бак. И вместо того, чтобы идти внутрь, чтобы заплатить, выберите вариант с оплатой по факту. СВЯЗАННЫЙ: АЗС (и ваша машина) - это зародышевый город - вот как оставаться в безопасности и убирать на дороге Удвойте на дезинфекцию жилья: Хотя многие жилые помещения внедрили строгие правила дезинфекции между гостями - они также обычно готовы делиться ими, поэтому просите, говорит Джордан, - не помешает использовать ваши собственные дезинфицирующие салфетки. Сосредоточьтесь на чистке участков с интенсивным движением и интенсивным движением, таких как выключатели, дверные ручки и раковины в ванных комнатах. Не забывайте мыть эти руки каждый раз, когда вы касаетесь общественных поверхностей, таких как кнопки лифта (одна из причин использовать лестницу, если это возможно), дверные ручки и тренажерный зал. Кроме того, возьмите с собой багаж и откажитесь от ежедневной уборки, если это все еще возможно. Будьте осторожны в ужине: перед тем, как пойти поесть, убедитесь, что ресторан настроен так, чтобы между гостями было физическое расстояние, и что сотрудники ресторана носят маски. . Большинство ресторанов с удовольствием делятся своей политикой и процедурами в отношении вирусов, поэтому позвоните или проверьте их веб-сайт или социальные сети. По возможности, заказывайте столик на улице. «Сидеть на открытом воздухе предпочтительнее, чем есть в помещении, поскольку воздушный поток и рассеивание снаружи могут помочь ограничить воздействие капель от других посетителей», - говорит Джордан. Кроме того, старайтесь носить маску всякий раз, когда вы не сидите за столом, - говорит доктор Сони. Если ужин в ресторане не стоит того, чтобы рисковать, постарайтесь как можно больше контактировать с вами и закажите еду на вынос или пройдите через дорогу, а затем найдите интересное место, чтобы поесть на свежем воздухе. СВЯЗАННЫЙ: Меры предосторожности, которые вы должны соблюдать при возвращении в рестораны, По мнению медицинских специалистов, ищите аттракционы, которые сводят к минимуму риски: при планировании мероприятий ищите аттракционы на открытом воздухе или места, где сотрудники и посетители должны носить маски. Когда вы вернетесь домой Обеззараживайте свои вещи: как только вы вернетесь домой, ограничьте риск попадания вирусных частиц на вашу кожу и поверхности, сняв одежду и обувь, поместив их в специально отведенном месте, где они могут быть очищены, и перед тем как принять душ. - общается с другими членами семьи, - говорит доктор Сони. Затем немедленно бросьте всю одежду в стирку и продезинфицируйте все, что вы взяли с собой, включая сумочку, чемодан и холодильник. «Эти предметы являются сенсорными поверхностями, и, поскольку вы используете их ежедневно, они в целом подвержены более высокому риску заражения микробами, поэтому их важно дезинфицировать», - говорит доктор Сони. Багаж Храните на низком уровне в течение нескольких дней: хотя рекомендуется избегать других людей в течение 14 дней на случай, если вы заразились вирусом во время поездки, особенно если вы путешествовали в районе или через территорию с высоким уровнем заражения, это может быть невозможно, особенно если вам нужно пойти на работу или жить в одном доме с другими людьми. Вместо этого оставайтесь дома в течение нескольких дней после возвращения и по возможности избегайте контактов с другими людьми, - говорит доктор Сони. Следите за своим самочувствием и узнавайте об общих симптомах COVID-19, включая непреодолимое чувство усталости, одышку, кашель, лихорадку и диарею. Конечно, все эти советы по поездке во время коронавируса напрашиваются. Возникает очевидный вопрос: пойдут ли эти два эксперта по общественному здравоохранению в дорогу? «Я бы чувствовала себя в безопасности, путешествуя по дороге с соответствующими мерами предосторожности», - говорит д-р Сони, добавляя, что недавно она сбежала для однодневной поездки в соседний город. Между тем, Джордан и его семья решили не путешествовать и строго ограничивают общение с другими людьми. «У меня есть родители с ослабленным иммунитетом, которых я хочу посетить», - говорит он. Это хороший совет: ваше решение о поездке должно основываться на множестве факторов, включая риск для себя и других. Будьте осторожны, и если вы все-таки путешествуете, по крайней мере следуйте инструкциям, соблюдая физическую дистанцию и надев маску, когда это возможно. «Эти два действия, вероятно, являются двумя наиболее важными вещами, которые вы можете сделать, чтобы ограничить риск заражения для себя. и другие », - говорит Джордан. Просто помните, что вы, возможно, уезжаете в отпуск, но вирус определенно нет."