fbpx Wonder Woman
 

ЖизньПсихологияПсихосоматика: что делать, если у болезни психологические причины?

Ольга Моисеенкова4 месяца назад1 min
Рубрики

Многие медики считают, что у любой болезни существует лишь две причины: физиологическая и психологическая. Учитывая, что человеческий организм работает по принципу механизма, где все элементы взаимосвязаны и работа каждого влияет на функционирование другого, то не стоит недооценивать психологические причины физических недугов. Разум и тело (психика и соматика) неразрывно связаны, и сбои в одной из систем могут привести к серьёзным проблемам в обеих. Любые сильные эмоциональные переживания рано или поздно отразятся на физическом состоянии человека. Точно так же и плохое самочувствие напрямую влияет на эмоциональное состояние.

Психосоматика: что делать, если у болезни психологические причины?

Какие заболевания чаще всего оказываются психосоматикой?

Статистика показывает, что каждый третий пациент, пришедший на поликлинический приём, является психосоматическим. Чаще всего эти люди страдают депрессией, беспричинными болями в сердце, дискомфортом в желудке или синдромом раздраженного кишечника.

Официально в перечень классических психосоматических заболеваний входят бронхиальная астма, эссенциальная гипертензия, нейродермит, язвенный колит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки. Не так давно к ним присоединили психосоматический тиреотоксикоз, ожирение, сахарный диабет 2 типа и соматоформные расстройства поведения. К последнему относятся затруднения дыхания, чувство скованности в грудной клетке, колющие боли и давление в области сердца, повышенное сердцебиение, дрожь в теле, потливость ладоней и т. д.

Физиология или сознание?

Сознание и психологические установки обладают достаточно большой властью над телесными функциями. Доказательством тому служит существование механизма плацебо и его оборотной стороны — ноцебо. Так, например, в 2007 году житель американского города Джексон, участвовавший в клиническом испытании антидепрессанта, поссорился с невестой, проглотил целую горсть оставшихся таблеток и был немедленно доставлен в больницу с тахикардией и опасно низким давлением. Когда организаторы испытаний сообщили, что пациент был в группе плацебо и принимал пустышки, то есть таблетки с абсолютно нейтральным и безвредным химическим составом, все симптомы прошли за 15 минут.

Ещё прочитайте:  9 мифов о сексе, о которых стоит забыть раз и навсегда

Психосоматика: что делать, если у болезни психологические причины?

Как справиться с болезнью?

В последнее время всё большую популярность набирают книги Лиз Бурбо и Луизы Хей, в которых подробно описаны причины и способы борьбы с психосоматическими заболеваниями. Подобная литература поможет вам провести внутреннюю работу над собой, ведь самоконтроль в данной ситуации — ключ к выздоровлению. Очень важно научиться управлять своими эмоциями и не дать возможность психологическому дискомфорту перейти в физический недуг.

Однако излишне углубляться в самоанализ не стоит… Лучше обратиться к психотерапевту или психоаналитику. Знающий специалист проработает с вами все психологические проблемы, которые могут быть причиной тревоги и физического недомогания.

Психосоматика: что делать, если у болезни психологические причины?

Также хороший эффект дают аутогенные тренировки, занятия йогой, медитация, массаж и активная физическая нагрузка. Иногда переключить внимание  можно при помощи чтения интересной книги, встречи с подругами, приготовления любимого блюда, расслабляющей ванны или похода в театр. Но всё же, как правило, снять стресс – ещё не значит решить проблему.

Очень важно осознать причину своих переживаний и создать новую стратегию собственного поведения. Когда меняется отношение к жизни, меняется и состояние здоровья.

Ещё прочитайте:  Токсичные отношения: уйти нельзя остаться
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...


Оставьте комментарий

Ваш Email нигде не будет показан. Необходимые поля помечены *

https://wonderwoman.media/wp-content/uploads/2019/02/ww_small_black-640x182-320x91.png

WonderWoman.Media – онлайн-издание для современных женщин, которое каждый день помогает им делать то, что их вдохновляет, и воплощать в жизнь самые амбициозные мечты. Домохозяйка или бизнеследи, женщина WonderWoman хочет жить полной насыщенной жизнью, добиваясь успеха в отношениях, карьере, духовном развитии, успевая при этом получать удовольствие от жизни и блестяще выглядеть. Кто не хочет быть Чудо-женщиной!

По вопросам сотрудничества и рекламы – info@wonderwoman.media
WonderWoman.media, 2018 © Все права защищены