9 способов обеспечить семейный отдых без стресса

13-янв, 18;46 Katia 8
Многие семьи готовятся к ежегодному отпуску, будь то перелет за границу или путешествие по дороге. Но семейные поездки не всегда проходят так, как предполагалось, особенно когда вся семья находится в тесном контакте - постоянно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю в течение недели. Глоток. Если вы боитесь сбежать со своей стайкой детишек и партнера, вы не одиноки. Но у путешествий с теми, кого вы любите больше всего, есть большие преимущества. Вы не только сблизитесь благодаря совместному опыту пребывания в новых, незнакомых местах, но и откажетесь от типичной рутины, что будет способствовать более глубоким и значимым беседам и поможет каждому получить немного (столь необходимое) восстановление и отдых. Ключевым моментом, конечно же, является использование стратегий опытных волшебников путешествий, которые овладели тонким балансом счастливого отпуска и счастливых межличностных отношений. Вот несколько советов, как сделать путешествие менее стрессовым для всех. 1. Определитесь с общей целью поездки. Независимо от того, отдыхаете ли вы на пляже, исследуете новое место или приобретаете новые навыки, цель отпуска может принимать самые разные формы. По словам эксперта по путешествиям Венди Перрин, согласование общей цели поездки (например, «пробовать одну новую еду каждый день поездки») перед отъездом гарантирует, что все будут на одной волне. Стремление к приключениям заставит всех работать вместе и сократит количество споров, которые у вас возникают в пути.
2. Учитывайте темперамент каждого. Подумайте заранее о том, что сбивает с толку людей в вашей команде. Вы знаете свою семью, поэтому знаете, какие триггеры неизбежно вызовут раздражительность или дискомфорт. По возможности, постарайтесь предотвратить это с самого начала, - рекомендует Перрин. Например, если вы летите в долгий изнурительный полет, не сразу переходите к делу - дайте ему немного времени по прибытии. Ваши дети голодают, особенно после нескольких часов, проведенных в музее? Обязательно соберите перекусы и планируйте прием пищи заранее, чтобы группа никогда не проголодалась. Планируя поездку с учетом всех предрасположенностей и навыков, можно предотвратить плохое поведение и сварливость как со стороны детей, так и со стороны взрослых.
3. Всегда проводите полноценное время со своим супругом. Если вы проводите время один на один с вашим партнером или супругой, пока вы находитесь вдали, поездка может стать более терапевтической. Выбор семейного курорта или круиза с детским клубом - это один из способов поработать вместе, а утомлять детей днем может означать побыть в одиночестве или даже вечер свидания, - советует Перрин. Вам удобно оставить детей наедине с собой в гостиничном номере, найти ночь, чтобы взять напрокат фильм и заказать обслуживание в номерах, а затем ускользнуть оттуда, чтобы перекусить только вы вдвоем. (Это будет похоже на удовольствие и для детей! # Свобода).
4. Ограничьте время, проводимое перед экраном. Решив всей семьей ограничить экранное время в отпуске, вы убедитесь, что все присутствуют и заняты во время поездки. А Перрин означает всех в семье: так что, мама и папа, пора отпустить эту могущественную привязанность к вашему iPhone. Взрослые должны сказать своим друзьям в Facebook, что поделятся фотографиями, когда вернутся, а детская электроника должна использоваться только для длительных перелетов или поездок на автомобиле. Если дети нервничают во время отпуска, предложите им писать или рисовать в дневнике путешествий.
5. Не переживайте по мелочам. Практически всегда будут возникать икоты, которые вы не можете спланировать заранее, но их разыгрывание и драматизация только усугубят разочарование. «Вы хотите быть тем человеком, который может превратить лимоны в лимонад, но все мы получаем лимоны, когда путешествуем. Придумайте, как извлечь из этого максимум пользы и превратить его во что-то хорошее», - объясняет Перрин. Это не только поможет вам меньше напрягаться, но и покажет вашим детям отличный пример того, как справляться с разочарованиями, сбоями и изменениями планов - то, что они унесут с собой для жизни.
6. Придумайте план игры безопасности перед отъездом Многие родители беспокоятся о безопасности, когда берут с собой самый ценный груз в поездку за границу или даже в США. Ключом к тому, чтобы уменьшить беспокойство и сделать ваш отпуск более безопасным, является активное общение - до взлета. Как объясняет туристический блогер Лиза Нивер, вооружите своих детей информацией о том, как получить помощь, если она им нужна, и подробностями о том, где они остановились. «Если вы путешествуете по стране, где не говорите на этом языке, перед отъездом возьмите в отеле карточку, на которой адрес и номер телефона указаны на местном языке», - предлагает она. Вы можете думать об этом так же, как вы учите своих детей их домашний адрес, номер телефона и имена родителей. Нивер также предлагает придумать место встречи для многолюдных мест, чтобы вы никогда не теряли друг друга: это может быть кафе на главной площади, полицейский участок и так далее. 7. Сохраняйте семейные традиции вдали от дома. Некоторые люди рождены для того, чтобы жить на лету, перемещаясь из одного места в другое по своей прихоти. Другие предпочитают домашний комфорт и безопасность и наслаждаются привычностью рутины. Если вы больше во второй команде, вы все равно можете испытать волшебство путешествия в своей зоне комфорта, взяв с собой «домой». Нивер говорит, что упаковка любимой игрушки, журнала, книги, чайных пакетиков, кофе и других предметов первой необходимости, которые вы, возможно, не найдете за границей, может облегчить нервы. Другая тактика - поддерживать свои ритуалы, будь то чтение книги с детьми перед сном или семейный завтрак за столом. Остановившись в отеле в стиле апартаментов или на Airbnb, вы сможете воссоздать это ощущение домашнего уюта с полностью оборудованной кухней и домашними удобствами. У вас будет больше места для отдыха, но при этом вы сможете воспользоваться услугами персонала и удобствами отеля.
8. Подумайте о туристическом агенте. Прежде чем вы начнете думать о своих бабушках и дедушках, которые использовали туристических агентов «в свое время», вспомните, что эта профессия переживает возрождение. Подобно тому, как вы наняли кого-то для ремонта своей машины или подали налоговую декларацию, агенты являются экспертами в страсти к путешествиям и имеют отношения, которые улучшают отдых. Это может быть экономия денег на билетах на мероприятия, помощь в повышении класса обслуживания на рейс или в отеле, а также возможность быть вашим помощником в случае возникновения икоты. Как объясняет турагент Дженис Стрэнд, ее работа - поделиться своим опытом, чтобы вам не о чем беспокоиться. «Найти хорошего агента - это все равно, что найти того парикмахера, за которым вы будете следовать где угодно», - говорит она. «С неожиданными мировыми событиями, связанными с посадками самолетов, ураганами, а также с забастовками и погодными условиями, ваш турагент - это то, что вам нужно, чтобы быстро перебронировать или внести изменения, когда дела идут не так, как планировалось».
9. Разделите обязанности Лайф-коуч и часто летающий самолет Элизабет Пирсон напоминает парам, что счастливые дуэты делают счастливые семьи. И если одному человеку кажется, что ему поручено спланировать все до последней детали, пока его партнер догоняет Netflix, спор неизбежен. Вместо этого она предлагает разделить отпускные обязанности. «Может быть, кто-то из вас наблюдает за упаковкой закусок, электроники и книг, чтобы обеспечить поездку или перелет с большим количеством отвлекающих факторов. Другой может отвечать за парковку машины, проверку сумок и водить детей в туалет », - говорит она. «Шансы на ссору с вашим партнером резко снизятся, если вы оба возложите ожидания друг на друга, прежде чем покинуть дом».