fbpx Wonder Woman
 

ЖизньКрасотаПсихологияСтильКак привести себя в порядок после праздников

Inna Bocharova11 месяцев назад1 min
Рубрики

Вспомните предпраздничную суету, которая охватывает нас каждый год! Мы гонимся за подарками, организуем празднество, выбираем идеальное платье… А потом внезапно обнаруживаем себя в роли Бриджит Джонс, заедающей чипсы нутеллой, танцующей всю ночь напролет, отсыпающейся по 15 часов подряд и обещающей себе никогда так больше не делать. Знакомая ситуация? Длинные праздники хороши всем, за исключением того, что каждый раз неимоверным усилием воли приходится из ленивого тюленя снова превращаться в прекрасную принцессу и работоспособного человека.

Как быстро привести лицо и тело в порядок после праздников? Мы знаем, с чего следует начать!

Частичный детокс

Как привести себя в порядок после праздников

Шоколад, бутерброды с икрой, оливье – это все “быстрые” углеводы, которые дают организму мощный, но недолгий всплеск энергии… А если, к тому же, вы вспомните о размерах съеденных порций, то поймёте, что в том, что после приёма пищи вам хочется лишь спать, нет ничего удивительного. Так что экстренно меняем режим. Но никаких диет! Резко пересесть резко на куриную грудку – не меньший стресс для организма, поэтому для начала попробуйте уменьшить порции. Ведь лучше съесть один бутерброд с икрой вместо трех, чем, “сорвавшись” со строгой диеты, опустошить целый холодильник. Постепенно начинайте переходить на рацион, преимущественно, состоящий  из белковой пищи, овощей и фруктов. И последнее: не забывайте о воде. Пить больше воды – настолько очевидный совет, что о нем даже как-то неловко говорить. И напоминаем, хоть кофе и чай и помогают по утрам взбодриться, но они обезвоживают организм, так что их употребление стоит ограничить.

Променад как способ самонаполнения

Как привести себя в порядок после праздников

Можем поспорить, большую часть праздничных каникул вы провели в четырех стенах. Самое время встряхнуться, вынырнуть из комнатного плена и обогатить свои легкие кислородом! И если вы уже ищете себе компанию для прогулки, остановитесь. Научитесь качественно проводить время с собой. С чего начать? Включите любимую песню в наушниках или послушайте аудиокнигу, прогуляйтесь по любимым местам и попытайтесь взглянуть на привычные городские пейзажи новыми глазами. Такие прогулки здорово помогают привести в порядок мысли, сон и тон лица.

Ещё прочитайте:  Возможно ли, наблюдая за его поведением, понять, каков он будет в постели?

Приводим лицо в порядок

Нездоровая пища, переедание, не смытый на ночь макияж(вы же так не делаете?), сбитый режим сна и бодрствования – все это не может не отразиться на вашем лице… Привет, высыпания, отечность, темные круги под глазами и тусклый цвет кожи! Если ваша рука уже потянулась к интенсивным бьюти-средствам, выдохните и остановите свой порыв. Активный уход может стать едва ли не большим раздражителем, чем недельная праздничная кома. Начните с выделения основных проблем и работы над ними. Сделайте маску из глины – она выводит токсины, убирает воспаления и выравнивает цвет лица. А агрессивные пилинги и скрабы, суперочищающие гели и пенки для умывания уберите подальше. И не забывайте о патчах под глазами – в период праздников их точно много не бывает!

Уход за телом

Процедуры в SPA-салоне – это дорого и долго. Поэтому можете взять ситуацию в свои руки и заняться уходом за телом дома. Массаж сухой щёткой и последующая горячая ванна помогут ускорить процесс выведения токсинов из организма. Пока наполняется ванна, самое время – взяться за щетку и разогнать кровообращение. Массаж сухой щеткой здорово отшелушивает омертвевшие частички кожи и является отличной профилактикой для появления целлюлита. Добавьте соль для ванн – она поможет ускорить процесс выведения токсинов из организма, а если хочется изумительного аромата, то добавьте капельку любимого эфирного масла. Полежите в ванной, постарайтесь максимально расслабиться, привести мысли в порядок, а после нанесите на тело увлажняющий крем.

Как привести себя в порядок после праздников

О теле и душе вы позаботились, теперь самое время заварить себе чашку травяного чая и… выдохнуть. После всех осуществлённых ритуалов мозг получит мощный сигнал на перенастройку всего организма и вы быстрее войдет в привычный ритм жизни. И кстати, не забывайте, что ваши глаза и кожа сияют ярче всего тогда, когда вы наслаждаетесь жизнью.

Ещё прочитайте:  10 шикарных фильмов, которые помогут скрасить скучный вечер
Ещё прочитайте:  5 тайных вещей, которые делают все стильные люди
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...


Оставьте комментарий

Ваш Email нигде не будет показан. Необходимые поля помечены *

https://wonderwoman.media/wp-content/uploads/2019/02/ww_small_black-640x182-320x91.png

WonderWoman.Media – онлайн-издание для современных женщин, которое каждый день помогает им делать то, что их вдохновляет, и воплощать в жизнь самые амбициозные мечты. Домохозяйка или бизнеследи, женщина WonderWoman хочет жить полной насыщенной жизнью, добиваясь успеха в отношениях, карьере, духовном развитии, успевая при этом получать удовольствие от жизни и блестяще выглядеть. Кто не хочет быть Чудо-женщиной!

По вопросам сотрудничества и рекламы – info@wonderwoman.media
WonderWoman.media, 2018 © Все права защищены